بازیابی جراحی فیوژن ستون فقرات

طبیعی است که بدانیم هنگام بهبودی از جراحی فیوژن کمر چه انتظاری باید داشته باشید . در حالی که هر جراحی متفاوت است، نقاط عطف بهبودی وجود دارد که می توانید در حین بهبودی انتظار داشته باشید. دانستن اینکه چه چیزی باید انتظار داشته باشید می تواند به تسکین بخشی از اضطرابی که احساس می کنید کمک کند و به آرامش شما کمک کند تا بتوانید التیام پیدا کنید.

مراقبت های بعد از عمل

بسته به توانایی‌های بهبودی و پس از جراحی، سلامتی و فعالیت‌های خود، می‌توانید انتظار داشته باشید یک تا پنج روز در بیمارستان باشید. در طول بستری شدن در بیمارستان، هدف شما تسکین درد و یادگیری نحوه کاهش فشار بر روی کمر است. پرسنل پزشکی شما داروهای ضد درد تجویز خواهند کرد، اما بسیاری از درد شما را می توان با استفاده از بسته های سرد کاهش داد. در این مدت پزشک سطح اکسیژن خون شما را کنترل می کند و ممکن است آزمایش های دیگری را تجویز کند.

با روش‌های فیوژن کم تهاجمی ، مدت اقامت کوتاه‌تر در بیمارستان و بهبودی سریع‌تر مورد انتظار است. بیماران پس از عمل درد کمتری دارند و خطر عفونت کمتری دارند. بهبودی شما به سلامت شخصی، وضعیت و روش شما بستگی دارد.

بهبودی چند روز پس از جراحی

در چند روز اول پس از جراحی، باید مراقب فعالیت های خود باشید. از بلند کردن اجسام سنگین، انجام هر نوع فعالیت سنگین، خم شدن، کشش یا پیچاندن بدن خودداری کنید. توصیه های پزشک خود را به طور کامل دنبال کنید و ترتیبی دهید که در نزدیکی شما کمکی داشته باشید تا از شما حمایت کند. ممکن است لازم باشد برای راه رفتن از عصا یا واکر و برای جلوگیری از خم شدن و خم شدن از یک دستگاه "گربر" استفاده کنید.

1-4 هفته پس از جراحی

در طول هفته های اول تا چهارم، احساس قوی تر و توانایی بیشتری خواهید داشت. شما هنوز باید مراقب باشید و از فعالیت های شدید اجتناب کنید، اما می توانید به آرامی فعالیت های خود را افزایش دهید. مراقبت های اولیه در این مرحله شامل:

• از آب و صابون روزانه و با احتیاط استفاده کنید
• منگنه ها یا بخیه ها را حدود 2 هفته پس از جراحی بردارید.
• برای ورزش و افزایش استقامت به طور منظم پیاده روی کنید

1-3 ماه پس از جراحی

یک تا سه ماه پس از جراحی، احساس بهتری دارید و می توانید فعالیت های سخت تری را از سر بگیرید. بدترین درد پشت سر شماست و استخوان هایتان در حال بهبودی است. برای بهبودی بهتر، باید:

• زمانی که حتی درد جزئی را احساس کردید توقف کنید و استراحت کنید
• از بلند کردن وزن بیش از 10 تا 15 پوند خودداری کنید
• از خم شدن و پیچ خوردن خودداری کنید
• فیزیوتراپی را با توجه به توانایی‌ها و توانایی‌های بهبودی خود شروع کنید
• شنا را به فعالیت بدنی خود اضافه کنید

3-6 ماه پس از جراحی

ورزش بخش مهمی از بهبودی شما در این مرحله است. متوجه باشید که هنوز باید مراقب باشید و توصیه های پزشکان خود را دنبال کنید، اما در این مدت می توانید فعالیت های روزانه بیشتری را انجام دهید.

هر جدول زمانی بهبودی متفاوت است. روند بهبودی از جراحی فیوژن کمر یک فرآیند بهبودی طولانی است. در این مرحله، هر هفته احساس بهتری خواهید داشت. با این حال، به یاد داشته باشید که از خم شدن، بلند کردن و چرخش خودداری کنید. در مورد محدودیت ها و توصیه های ورزشی خود با پزشک یا فیزیوتراپیست خود مشورت کنید.

نکات بازیابی فیوژن ستون فقرات

داشتن یک سبک زندگی سالم با یک رژیم غذایی خوب و ورزش مناسب کمک زیادی به بهبودی شما می کند. سعی کنید قبل از جراحی تا حد امکان سالم باشید و بعد از جراحی به عادات سالم خود ادامه دهید. همچنین این نکات را برای بهبودی مطلوب دنبال کنید:

• در مورد داروهایی که مصرف می کنید به پزشک خود بگویید.
• ترک سیگار. سیگار توانایی شما را برای بهبودی کاهش می دهد.
• یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. خوردن غذاهای مناسب به بهبودی بدن کمک می کند و تورم و التهاب را کاهش می دهد. یک رژیم غذایی خوب همچنین می تواند یبوست را کاهش دهد.
• استفاده از بریس یا رول پشتی باعث کاهش استرس و تنش در ستون فقرات، ماهیچه ها و استخوان ها می شود. با پزشک یا فیزیوتراپ خود در مورد اینکه آیا باید از پشتیبان استفاده کنید یا خیر صحبت کنید.
• سهولت در فعال بودن توصیه های خاص پزشک یا فیزیوتراپیست خود را در مورد سطوح فعالیت بدنی که برای شما بهترین است، دنبال کنید.
• اگر علائم عفونت مانند قرمزی، حساسیت، تورم، زهکشی، لرز یا تب بالاتر از 101 فارنهایت را تجربه کردید، با پزشک خود تماس بگیرید.