جراحی مغز و اعصاب
مقالات مغز و اعصابجراحی مغز و اعصاب
مقالات مغز و اعصابسردردهای تنشی چیست؟
سردردهای تنشی با درد مبهم، سفتی یا فشاری مشخص می شوند که می تواند مانند فشار دادن گیره جمجمه باشد. سردرد استرسی که به آن سردرد استرسی نیز گفته می شود، رایج ترین نوع برای بزرگسالان است .برای ارتباط با دکتر تشنج خوب در تهران اینجا کلیک کنید.
انواع سردرد تنشی
دو نوع وجود دارد:
- سردرد تنشی اپیزودیک کمتر از 15 روز در ماه برای حداقل 3 ماه اتفاق می افتد
- سردرد تنشی مزمن بیش از 15 روز در ماه به مدت حداقل 3 ماه اتفاق می افتد
سردرد تنشی می تواند 30 دقیقه تا چند روز طول بکشد. نوع اپیزودیک معمولاً به آرامی و اغلب در اواسط روز شروع می شود.
موارد مزمن در مدت طولانی تری می آیند و می روند. درد ممکن است در طول روز قوی‌تر یا کاهش یابد، اما تقریباً همیشه وجود دارد.
سردرد تنشی چه احساسی دارد؟
این نوع سردرد می تواند:
- از یک ناحیه سر خود شروع کنید و پخش کنید
- به نواری از فشار مبهم یا درد فشرده در اطراف سر خود تبدیل شوید
- هر دو طرف سر خود را به یک اندازه تحت تأثیر قرار دهید
- عضلات گردن، شانه ها و فک خود را سفت و دردناک کنید
علائم سردرد تنشی
علائم رایج عبارتند از:
- درد یا فشار خفیف تا متوسط در جلو، بالا، پهلوها یا پشت سر
- سردردی که در اواخر روز شروع می شود
- احساس خستگی بسیار
- بدحجابی
- مشکل در تمرکز
- حساسیت خفیف به نور یا نویز
- دردهای عضلانی
- یک بند یا گیره محکم (که باعث فشار فشاری می شود) روی یا اطراف سر
- حساس شدن پوست سر
بر خلاف میگرن سردرد، سردرد تنشی باعث علائم عصبی دیگر مانند ضعف عضلانی یا تاری دید نمی شود. همچنین معمولاً حساسیت شدید به نور یا صدا، درد معده، تهوع یا استفراغ ایجاد نمی کنند.
سردرد فشار خون بالا چه احساسی دارد؟
هیچ مدرک محکمی مبنی بر اینکه سردرد ناشی از فشار خون بالا با سردردهای معمولی متفاوت است وجود ندارد. تشخیص اینکه آیا سردرد باعث فشار خون بالا می شود یا فشار خون بالا باعث سردرد می شود دشوار است، زیرا می تواند وضعیت "مرغ و تخم مرغ" باشد.
فشار خون بالا علاوه بر سردرد می تواند علائم دیگری مانند درد قفسه سینه، تاری دید، حالت تهوع و تنگی نفس را ایجاد کند. در حالی که افزایش فشار خون به تنهایی ممکن است نیازی به مراجعه به بیمارستان نداشته باشد، اگر سردرد شدید، درد قفسه سینه یا تنگی نفس نیز دارید، باید به پزشک مراجعه کنید.
علل سردرد تنشی
هیچ دلیل واحدی برای سردردهای تنشی وجود ندارد، اما این سردردها معمولاً در خانواده ها ایجاد می شوند. برخی افراد به دلیل سفت شدن ماهیچه های پشت گردن و پوست سر به آن مبتلا می شوند.
اما، افزایش حساسیت به درد، به جای انقباضات عضلانی، ممکن است یک عامل کلیدی در ایجاد سردرد تنشی باشد. این بدان معنی است که به جای تنش عضلانی، سردرد می تواند بیشتر به نحوه پردازش سیگنال های درد توسط مغز شما مربوط باشد. حساسیت عضلانی یکی از علائم رایج سردرد تنشی است و ممکن است از این سیستم درد حساس ناشی شود.
سردرد تنشی باعث ایجاد سردرد می شود
اغلب اوقات، استرس ناشی از کار، مدرسه، خانواده، دوستان یا سایر روابط باعث سردرد تنشی می شود.
یک موقعیت استرس زا یا تجمع استرس می تواند سردرد تنشی دوره ای ایجاد کند، در حالی که استرس روزانه می تواند منجر به سردرد مزمن شود.
محرک های سردرد تنشی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- استراحت کافی نیست
- وضعیت بدنی ضعیف
- استرس عاطفی یا روانی، از جمله افسردگی
- اضطراب
- خستگی
- گرسنگی
- سطوح پایین آهن
- الکل
- مشکلات فک یا دندان
- زور زدن به چشمان شما
- کم آبی بدن
- حذف وعده های غذایی
- سیگار کشیدن
- سرماخوردگی، آنفولانزا یا عفونت سینوسی
- کافئین (ترک یا بیش از حد)
عوامل خطر سردرد تنشی
تا 80 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده هر از گاهی آنها را دریافت می کنند. حدود 3 درصد سردرد تنشی مزمن روزانه دارند. زنان دو برابر مردان احتمال ابتلا به آنها را دارند.
اکثر افراد مبتلا به سردرد تنشی اپیزودیک این سردردها را بیش از یک یا دو بار در ماه ندارند، اما ممکن است بیشتر اتفاق بیفتد.
بسیاری از افراد مبتلا به نوع مزمن معمولاً بیش از 60 تا 90 روز آنها را داشته اند.
همچنین، سن ممکن است یک عامل باشد. افراد 40 ساله احتمالاً دچار سردردهای تنشی می شوند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
اگر سردردهای مکرر یا شدید دارید یا در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد می کند به پزشک مراجعه کنید.
